Tag Archives: dijeta

Najgore ikad: Pet dijeta koje ni u ludilu ne biste trebali probati

Ovih pet dijeta su nekoć bile jako popularne, a nisu nimalo zdrave • Prateći ih vrlo vjerojatno ćete yo-yo efektom brzo vratiti sve izgubljene kilograme SVI smo čuli (a neki od nas i probali) za čudotvorne dijete koje obećavaju brzo skidanje kilograma. Istraživanja su pokazala da jednostavna formula smanjenog unosa nezdrave i visokokalorične hrane i povećane fizičke aktivnosti pali i ... Read More »

Ovo je najmoćniji napitak za skidanje kilograma, a naročito sala sa stomaka!

Bliži se ljeto i ostalo je još malo vremena da dotjerate liniju. Zato vam treba moćan saveznik za skidanje kilograma, a ovaj napitak je najmoćniji koji postoji. Ovaj sirup će vam pomoći u otklanjanju masnih naslaga i vode u vašem tijelu. Zaista je efikasan, pogotovo ako ga kombinujete sa nekim kardio treningom. Pored toga, pomoću ovog napitka poboljšaćete pamćenje, sluh i vid. Glavni ... Read More »

PRIRODNA DIJETA SA KUHANIM JAJIMA: Ljekovito do 30 kilograma manje za samo tri mjeseca!

Postoji nekoliko verzija popularne dijete sa kuhanim jajima, a za vas smo izdvojili najumjereniju koja se bazira na smanjenom unosu ugljenihidrata. Da biste izbjegli monotoniju koja je čest razlog neuspjeha dijete, možete na meni uvrstiti još neke namirnice. Zapravo, preporučena hrana su, osim jaja, piletina, puretina, riba, voće, povrće s malo ugljenihidrata, biljni čajevi bez šećera i voda. Ovom dijetom ... Read More »

Svi poludjeli za japanskom dijetom: Jedite banane, ekspresno skidajte kilograme

Banane, to fantastično supervoće, sadrže tri vrste šećera: fruktozu, saharozu i glukozu, ali i vlakna, a upravo ova kombinacija čini da osjećaj sitosti dugo traje. Istraživanja su pokazala da su samo dvije banane dnevno dovoljne za 90-minutni trening. Ukoliko ste i vi ljubitelj banana, ova dijeta će vam vjerovatno prijati, a najbolje pod svega je što zaista nećete osjećati glad. ... Read More »

UPORNOST Imao 305 kilograma, a pogledajte kako izgleda danas!

Nakon godina nezdravog života i prejedanja, Ronnie iz New Yorka težio je nevjerojatnih 305 kilograma. Ali, onda su mu lijekari prije dvije godine kazali da neće doživjeti 35. ako u život pothitno ne uvede promjene. Pa je on to i napravio i dosad skinuo nešto više od 180 kilograma – sve to vježbajući i slušajući svoju omiljenu pjevačicu, Taylor Swift. ... Read More »

HIT AMERIČKA DIJETA: Svaki dan gubi se po 1 kilogram, i to masnih naslaga!?

Napadnite kilograme isključivanjem ugljikohidrata, kako bi pomogli organizmu da se očisti od masnih naslaga. Sa ovom dijetom ne biste trebali biti gladni i što je najvažnije – ne trebate vagati, niti posebno spremati obrokeSvjetski nutricionisti i bivše debeljuce veoma često ističu efikasnost takozvane “Američke dijete”. Ona se zasniva na potpunom isključivanju ugljikohidrata sa trpeze. Tako se organizam čisti od naslaga ... Read More »

Čarobni recept Cazinjanke Leone od kojeg je za godinu dana smršala 30 kilograma!

Misli da je sva sreća ili nesreća ljudska sadržana u stavu prema životu. Larisella je osoba prepuna energije i elana a posebno od kako je za godinu dana uspjela smršaviti 30 kilograma, prelazeći na zdrav način ishrane. Zamolila sam je da sa nama podijeli jedan od svojih ”čarobnih”recepata , što je rado i učinila. PALAČINKE PUNJENE GLJIVAMA 3 jaja 1 ... Read More »

Za samo pet dana se riješite i do tri kilograma

Ako vam je potrebno da brzo izgubite kilograme, ovo je savršeno rješenje i spas u zadnji čas. No, nema garancije da se kasnije one neće vratiti osim ako ne promijenite režim prehrane. Sastojci: 1 struk peršina, 1 limun, 1 čaša vode Priprema: Peršin sitno nasjeckati (najbolje u blenderu), iscijediti sok od limuna i sve staviti u čašu vode. Način konzumacije: ... Read More »

ČAROBNI NAPITAK: Mršavite kilogram dnevno

Tajna ove dijete je u napitku koji treba redovno da konzumirate, a njegova priprema je i više nego jednostavna. Sintija Sas, koja je osmislila ovaj napitak, tvrdi da već nakon četiri dana redovne konzumacije ovog pića možete izgubiti tri kilograma i skinuti 10 centimetara u obimu struka. Sve što vam je potrebno je svež đumbir, sveži listići mente, jedan krastavac, jedan ... Read More »

Magičan recept za smanjenje obima struka

Zahvaljujući ovom receptu, žene su smanjivale dnevno obim struka za jedan cm. Ovaj melem eliminiše višak masnoće i vode iz organizma, poboljšava funkciju mozga, poboljšava pamćenje, poboljšava sluh i vid, tvrdi  dr Irina Stefanovska. Glavni sastojci ovog recepta su svježi ren, neprskani limuni s korom i med. Već je puno rečeno o medu i limunu, pa ćemo se kratko osvrnuti ... Read More »

Najbolja dijeta, a tako jednostavna

Iako priznaje da su mesne dijete zaista djelotvorne pri skidanju kilograma, napominje da je potrebno pronaći ravnotežu unosa između proteina, masti i ugljikohidrata kako bi se se smanjile mogućnosti narušavanja zdravlja. Proteinske dijete nisu novost, no sada imamo potvrdu da je prehrana bogata proteinima najbolji način za gubiti kilograme i zadržati novostečenu liniju. Potvrda je stigla sa Univerziteta Sydney, a ... Read More »

ZDRAVA DIJETA S PARADAJZOM: Izgubite 3 kilograma za samo 5 dana!

Paradajz je idealna namirnica za sve koji drže dijetu jer 100 grama ovog povrća sadrži samo 18 kalorija, kaže Džudi Roblik, američki nutricionista. Bilo da ga jedete u čorbi, salati ili varivu, s paradajzom ne možete da pogriješite jer je hranljiv, ukusan i ima malo kalorija. Zato je Džudi Roblik, američki ekspert za ishranu, osmislila dijetu koja se bazira na ... Read More »

4 nevjerojatna razloga zbog kojih se debljamo

Uz zdraviju prehranu i redovito vježbanje neki i dalje ne uspijevaju smršaviti, već se i dalje – debljaju. To je zato što postoji čitav niz drugih razloga radi kojih se tjelesna masa povećava. Istraživanja su pokazala da se puno lošije… Uz zdraviju prehranu i redovito vježbanje neki i dalje ne uspijevaju smršaviti, već se i dalje – debljaju. To je ... Read More »

Evo kako možete u dvije sedmice skinuti čak 9 kilograma

Ovom dijetom moguće je smršavjeti u dva tjedna do devet kilograma, ali pod uvjetom da se striktno poštuju njena stroga pravila. Nakon dva tjedna sva hrana je dopuštena. Alkohol je strogo zabranjen, kava se pije bez šećera, a salata se začinja samo limunom. 1. DAN Doručak: kava bez šećera Ručak: 2 kuhana jaja, kuhani špinat s malo soli Večera: 1 ... Read More »

Dijeta sa vodom

Dijeta sa vodom je plan ishrane po kome se mršavi uz pomoć limuna i čiste vode. Može zvučati čudno da voda koju pijemo može da pomogne nekome da izgubi značajan broj kilograma.Medjutim treba uzeti u obzir da je naše telo sastavljeno 75% od vode. Neki nutricionisti kažu da je u slučaju da se manipuliše ovim procentom moguće značajno smanjiti broj ... Read More »

Koja je najbolja dijeta za vaš horoskopski znak

Ukoliko ste ljubitelj astrologije, pročitajte šta zvezde kažu koja je dijeta preporučljiva za vaš horoskopski znak. Ovan Ovnovi su poznati po tome što stu strastveni i tvrdoglavi. Iako možda počinju dijetu sa velikim entuzijazmom, imaju tendenciju da im dosadi veoma brzo. Najbolja ishrana za ovnove će biti upravo ona koja im omogućava da jedu začinjena i raznolika jela. Naš predlog: ... Read More »

Kraljeva dijeta: U pet mjeseci izgubio 320 kilograma

KHALID BIN MOHSEN SHAARI (20) u kolovozu je završio u bolnici nakon što je cijeli svijet prenio vijest o njegovom problematičnom izlasku iz stana. Naime, mladog Saudijca koji je tada težio 610 kilograma iz kuće je morala izvlačiti dizalica. Kralj Abdullah naredio je Khalidu da se podvrgne operaciji u Rijadu, a liječnici su nedavno obavijestili javnost da je kraljeva misija ... Read More »

KAKO ‘STESATI’ LINIJU BEZ VJEŽBANJA I GLADOVANJA? Donosimo sedam jednostavnih trikova…

Želite li izgubiti kile – znate koji je najbolji način za to: zdrava prehrana i vježbanje. No, tijekom istraživanja u proteklih godinu dana otkriveni su neki vrlo zanimljivi i prilično čudni trikovi pomoću kojih se možete riješiti viška kilograma.  1. Dašak mente Redovito udisanje mirisa mente može smanjiti osjećaj gladi i unos kalorija, otkrilo je istraživanje objavljeno u prosincu. 2. ... Read More »